Q：我自己訓練孩子游泳，孩子沒什麼鬥志，要怎麼提升他的泳速？發現現在有個握拳游泳方法，似乎是很新的訓練法。
A：握拳游存在已久，各種拆解與洩力的訓練法應該網路上都有機會找到，父母自己教通常最困難的點都不是技術面的指導。以前有位學生家長是殘奧國手，問她怎麼不自己教就好，她說：「我只想繼續當個溫柔的好媽媽。」
水感練習結束後理論上都要衝幾趟測個秒數，有基本速度的孩子培養自發喜歡追求速度的態度，則建議要養成在「正確的時間」測秒的習慣，能省下很多逼迫的力氣，量化的數字對青少年來說很有用的（其實對什麼年齡層的競泳者都有用）。
正確的測秒時間則關乎是要挑最有爆發力的階段、動作調整後的階段、或是其他考量特殊考量而有不同的選擇，青少年若目前處於很容易折斷鬥志的階段，通常我們會避免在一個明知退秒的時間點下去測，讓他感覺持平或微進秒，會比較容易增長信心與鬥志，選手的心理狀態跟技術面是同等重要的。
小小分享，未必適用所有孩子，若有不足還請海涵。
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